Donnerstag, 27. August 2015

Unternehmerinnen auf Tour im Watt

„Walk & Talk und Entspannung“ am 27. August in Dagebüll

Stefanie Engel geht an diesem Abend mit uns ein Stück ins Watt und stellt ihre Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach, Burnout-Beraterin und Entspannungstrainerin vor. Ihr Angebot „Walk and Talk“ erklärt sie anhand eines fiktiven Beispiels und erläutert zudem kurz, was Achtsamkeit bedeutet und wie diese Bewusstheit uns hilft, einen Ausgleich zum Alltagsstress zu finden.
Im Anschluss daran wird Steffi eine Achtsamkeitsübung und eine Kurzform aus der Progressiven Muskelentspannung für alle anleiten. Nach einem kurzen "Duft-Qigong" (ca. 15 Minuten im Stehen, einfache, durchaus schnellere Bewegungsabläufe mit den Armen, die jeder gleich mitmachen kann) bilden ein gemeinsames Getränk oder Fischbrötchen den Abschluss des Abends.  
Wann: 27. August um 18.30 Uhr
Wo: Parkplatz vor dem Lokal Austernfischer in Dagebüll
Jede Frau braucht: dem Wetter entsprechende Kleidung (am Besten Zwiebellook), Hose möglichst hochkrempelbar