Freitag, 28. August 2015

Gemütlicher Abend in Dagebüll mit progressiver Muskelentspannung

Aus "Walk & Talk" wurde aufgrund des Wetters leider "Sit & Talk". Trotzdem hatten wir einen sehr informativen und unterhaltsamen Abend. Steffi Engel hat uns ihre Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie vorgestellt und einen Einblick in Achtsamkeitsübungen gegeben. Nach einer kurzen progressiven Muskelentspannung konnten wir das sogenannte "Duft-Qigong" ausprobieren und dabei "den Schwanz vom goldenen Drachen schütteln". 

Am Ende des Abends wurde einstimmig beschlossen, dass wir diese Veranstaltung im nächsten Jahr bei gutem Wetter wiederholen und es zu "Walk&Talk 2.0" dann ins tatsächlich ins Watt geht.






Am Donnerstag, 1. Oktober heißt es dann: "Blick ins Atelier“,
Beginn 19.00 Uhr.


Die niederländische Bildhauerin Maria C.P. Huls zeigt Ihre Bildhauerwerkstatt, berichtet über ihre Arbeit und gibt Einblicke in verschiedene Werkvorgänge. Ein Zusammensein in ihren Ausstellungsraum mit Getränk und kleinem Imbiss schließen den Abend ab.


Wann: Donnerstag 1. Oktober, 19.00 Uhr
Wo    : Alte Schule, Dorfstrasse 19, Dagebüll-Kirche

Bitte wie immer bei mir anmelden, damit Maria besser planen kann!

Donnerstag, 27. August 2015

Unternehmerinnen auf Tour im Watt

„Walk & Talk und Entspannung“ am 27. August in Dagebüll

Stefanie Engel geht an diesem Abend mit uns ein Stück ins Watt und stellt ihre Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach, Burnout-Beraterin und Entspannungstrainerin vor. Ihr Angebot „Walk and Talk“ erklärt sie anhand eines fiktiven Beispiels und erläutert zudem kurz, was Achtsamkeit bedeutet und wie diese Bewusstheit uns hilft, einen Ausgleich zum Alltagsstress zu finden.
Im Anschluss daran wird Steffi eine Achtsamkeitsübung und eine Kurzform aus der Progressiven Muskelentspannung für alle anleiten. Nach einem kurzen "Duft-Qigong" (ca. 15 Minuten im Stehen, einfache, durchaus schnellere Bewegungsabläufe mit den Armen, die jeder gleich mitmachen kann) bilden ein gemeinsames Getränk oder Fischbrötchen den Abschluss des Abends.  
Wann: 27. August um 18.30 Uhr
Wo: Parkplatz vor dem Lokal Austernfischer in Dagebüll
Jede Frau braucht: dem Wetter entsprechende Kleidung (am Besten Zwiebellook), Hose möglichst hochkrempelbar